Welkom bij dé gids voor effectieve leefstijlinterventies in 2024! Wist je dat maar liefst 80% van de chronische ziektes voorkomen kan worden door een gezonde leefstijl? Dat is nogal wat, toch? Als leefstijlcoach zie ik dagelijks de enorme impact die kleine veranderingen kunnen hebben. In dit artikel duiken we diep in de wereld van leefstijlinterventies. We kijken naar wat werkt, waarom het werkt, en hoe jij deze kennis kunt toepassen in je eigen leven. Dus, ben je er klaar voor om je gezondheid een boost te geven? Let's go!